Злоупотребление ими приводит к смертоносной «четверке» заболеваний, поясняет врач.
Телеведущий и врач Александр Мясников заявил в эфире телеканала “Россия 1”, что белые продукты способны нанести человеку непоправимый урон.
По словам эксперта, “белые” рафинированные продукты питания можно включать в рацион в ограниченных количествах, потому что они приводят к “квартету” из высокого артериального давления и уровня сахара в крови, росту обмена холестерина и широкой талии.
По его словам, запрет касается белых хлеба, риса, сахара, макарон и картофеля. А также прочих продуктов, сродни уже названным. Причина – в их высоком гликемическом индексе.
Чтобы продемонстрировать свою правоту, доктор прямо в студии взял белый и бурый рис, и добавил в стакан с каждым воды и несколько капель йода.
В результате вода над белым рисом окрасилась в фиолетовый цвет, что Мясников пояснил быстрым усвоением рафинированных продуктов и образованием сахара, который попадает затем в кровь, из углеводов.
Он посоветовал «не есть ничего белого», за исключением сала, из-за его “розоватого” оттенка.
Ранее Topnews писал, что теледоктор предупредил россиян о новой, крайне опасной, новой пандемии.
Источник: