Диетолог назвала простые продукты, которые могут помочь здоровью.
Существуют простые продукты, которые станут прекрасным завтраком. Они укрепят здоровье и помогут сохранить его.
Такие продукты перечислила диетолог Ирина Дядикова в беседе с “Российской газетой“.
Дядикова посоветовала в качестве одного из вариантов завтрака салат из огурца, помидора, зелени, брынзы либо белого сыра. Хорошей заправкой такого салата может быть чайная ложка подсолнечного масла и сока лимона.
Замечательной альтернативой будет пшеничная или овсяная каша, которую нужно сварить на воде. К ней хорошо добавить ложку сливок.
Дополнением к первому приему пищи станут маленький кусочек сыра и яйцо и молотый кофе.
Ранее Topnews сообщал, что названы продукты, которые снижают риск заражения COVID-19.
Источник: